Ποδηλάτες Ναυπλίου

Φωτογραφίες από ποδηλατοπορειές που έχουμε πραγματοποιήσει στην πόλη του Ναυπλίου.

Ποδηλάτες Ναυπλίου

Φωτογραφίες από ποδηλατοπορειές που έχουμε πραγματοποιήσει στην πόλη του Ναυπλίου.

Ποδηλάτες Ναυπλίου

Φωτογραφίες από ποδηλατοπορειές που έχουμε πραγματοποιήσει στην πόλη του Ναυπλίου.

Ποδηλάτες Ναυπλίου

Φωτογραφίες από ποδηλατοπορειές που έχουμε πραγματοποιήσει στην πόλη του Ναυπλίου.

Ποδηλάτες Ναυπλίου

Φωτογραφίες από ποδηλατοπορειές που έχουμε πραγματοποιήσει στην πόλη του Ναυπλίου.

Δευτέρα, 29 Ιουνίου 2009

Ποδηλατοβόλτα από το Ναύπλιο προς την Νέα Κίο.

Την Τέταρτη 1 Ιουλίου στης 19:00 και με αφετηρία το κολυμβητήριο θα
κάνουμε μια πιο μεγάλη ποδηλατοβόλτα από το Ναύπλιο προς την Νέα Κίο.
!!!Απαραιτήτως να έχετε μαζί σας νερό!!!

Διάρκεια διαδρομής περίπου 1 ώρα . (Click για να δείτε την διαδρομή)

(Στην ποδηλατοβόλτα είναι επιθυμητό να συμμετέχουν μόνο ενήλικες)

Κυριακή, 28 Ιουνίου 2009

Το Σάββατο 27 Ιουνίου πραγματοποιήθηκε η 4η ποδηλατοπορεία στην πόλη του Ναυπλίου.

Το Σάββατο 27 Ιουνίου πραγματοποιήθηκε η 4η ποδηλατοπορεία στην πόλη του Ναυπλίου με την συμμετοχή δεκάδων ποδηλατών. Ξεκινήσαμε την ποδηλατοπορεία από την πλατεία Φιλελλήνων και διανύσαμε μια διαδρομή περίπου 5 χιλιομέτρων.

Περάσαμε από πολλές γειτονιές του Ναυπλίου όπως επίσης και από αρκετούς κεντρικούς δρόμους της πόλης και καταλήξαμε στην πλατεία Συντάγματος όπου δώσαμε ξανά ραντεβού για τις 25 Ιουλίου στις 19:00 στην πλατεία Φιλελλήνων.

Click για να δείτε την Διαδρομή 4ης ποδηλατοπορείας .

Φωτογραφίες από την ποδηλατοπορεία στις 27 Ιουνίου.

Φωτογραφίες από την ποδηλατοπορεία στις 27 Ιουνίου.


Στην πλατεία Φιλελλήνων οπού σιγά σιγά μαζευόμαστε για να ξεκινήσει η ποδηλατοπορεία.










Φωτογραφίες από όλη την διαδρομή.



Και στο τέλος οπού μείναμε για κάνα μισάωρο κανονίσαμε το επόμενο ραντεβού μας στις 25 Ιουλίου και αποχωρίσαμε :)

Κυριακή, 21 Ιουνίου 2009

Σας καλούμε να συμμετέχετε στην 4η ποδηλατοπορεία.




Σας καλούμε να συμμετέχετε στην 4η ποδηλατοπορεία που θα πραγματοποιηθεί στην πόλη του Ναυπλίου το Σάββατο 27 Ιουνίου στης 19:00 με αφετηρία την πλατεία Φιλελλήνων.

Επειδή δεν παζαρεύουμε ούτε τη ζωή μας ούτε την ποιότητα ζωής μας Επειδή απλά αγαπάμε το ποδήλατο και τον ποδηλατικό τρόπο ζωής Επειδή πρέπει επιτέλους να μας υπολογίσει η πόλη στην οποία ζούμε.

Βγαίνουμε στον δρόμο και διεκδικούμε : ασφαλέστερη μετακίνηση με το ποδήλατο, ποδηλατοδρόμους, θέσεις στάθμευσης του ποδηλάτου σε κεντρικά σημεία της πόλης, λειτουργιά δανειστικού ποδηλάτου στους χώρους στάθμευσης των αυτοκινήτων, στον σταθμό του ΟΣΕ , στον σταθμό των λεωφορείον και σε κεντρικά σημεία της πόλης.
*Τα παιδιά κάτω των 16 ετών να συνοδεύονται από γονείς.

Ποδηλάτες Ναυπλίου
www.podilates.tk

Φωτογραφίες από την ποδηλατοπορεία στης 30 Μαίου.

Φωτογραφίες από την ποδηλατοπορεία στης 30 Μαίου.



Φωτογραφίες από την πλατεία Φιλελλήνων οπού ξεκίνησε η ποδηλατοπορεία.




Φωτογραφία από την διαδρομή οπού διανύσαμε στην πόλη του Ναυπλίου.




Και τέλος μια φωτογραφία από το τέλος της πορείας οπού και κανονίσαμε το επόμενο ραντεβούμας για το Σάββατο 27 Ιουνίου.

Σάββατο, 20 Ιουνίου 2009

City of Cyclists - Music Video

City of Cyclists - Music Video


Ένα πανέμορφο Video Clip του τραγουδιού City of Cyclists που δείχνει πολλά πλανά από την καθημερινότητα των ανθρώπων στην Κοπεγχάγη.



Σύντομα θα παραθέσω και άλλα videakia όπως και φωτογραφίες από διάφορες πόλεις ανά τον κόσμο που έχουν σε πρώτη προτεραιότητα το ποδήλατο σε σχέση με τα υπόλοιπα μέσα μεταφοράς.

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2009

Ποιοί είμαστε;

Ποιοί είμαστε;

Είμαστε άνθρωποι που ζούμε στο Ναύπλιο και έχουμε σαν κύριο μέσω μεταφοράς το ποδήλατο.


Γιατί δημιουργήσαμε το blog και ποιος ο σκοπός μας;

Βλέπουμε ότι δυστυχώς με το πέρασμα του χρόνου, είμαστε όλο και πιο πολύ στο περιθώριο στην πόλη όπου ζούμε και δεν γίνετε καμία προσπάθεια ώστε να γίνει πιο βιώσιμη η πόλη για εμάς.
Δημιουργήσαμε blog (www.podilates.tk) και μέσω αυτού προσπαθούμε να οργανωθούμε και να πραγματοποιήσουμε δράσεις με σκοπό να διεκδικήσουμε μια πιο βιώσιμη πόλη και να προωθήσουμε το ποδήλατο σαν μέσω μεταφοράς.

Τετάρτη, 10 Ιουνίου 2009

Γιατί το Ποδήλατο κάνει καλό! Δοκίμασέ το τώρα!

Για την Υγεία σου

• Οι συχνοί ποδηλάτες, είναι συνήθως σε τόσο καλή φυσική κατάσταση, όσο ένας άνθρωπος περίπου δέκα χρόνια νεότερός/ρη τους! Αποδεδειγμένα!
• Οι ποδηλάτες ταξιδεύουν 4 φορές γρηγορότερα από τους πεζούς, χρησιμοποιώντας την ίδια ενέργεια.
• Μια μεσαίας έντασης διαδρομή μισής ώρας, “καιει” 8 θερμίδες το λεπτό, που αντιστοιχεί σε 11 κιλά λίπους το χρόνο, αν ποδηλατείς τη συγκεκριμένη διαδρομή σχετικά συχνά – π.χ. ποδηλατώντας στη δουλειά σου!
• Πολλοί γιατροί και επίσημοι φορείς υγείας υποστηρίζουν ότι πρέπει να ασκούμαστε περίπου 30 λεπτά, με μέτρια ένταση 5 φορές τη εβδομάδα. Συνήθως μόνο το 10% των ανθρώπων στις σύγχρονες πόλεις κάνει κάτι τέτοιο. Χρησιμοποιώντας το ποδήλατο για τις καθημερινές μετακινήσεις σου όσο πιο πολύ μπορείς, τόσο περισσότερο εφαρμόζεις το παραπάνω χωρίς καν να το καταλάβεις. Και ειδικά η Αθήνα που δεν είναι εντελώς επίπεδη, χωρίς φυσικά να είναι και τόσο δύσκολη όσο φαντάζεστε, προσφέρει την τέλεια μέτρια ένταση που θέλουμε!

Για την Τσέπη σου

• Ακόμα και αν γυμνάζεσαι τακτικά, το χαμηλό κόστος χρήσης ενός ποδηλάτου, προσφέρει ακόμα παραπάνω. Με την τιμή της βενζίνης να ανεβαίνει συνέχεια δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος να ξεκινήσεις τώρα! Κολλημένος/νη στην κίνηση με ένα αυτοκίνητο ξοδεύεις πλέον σχεδόν 16 ευρωλεπτά κάθε 5 λεπτά της ώρας (οκ, χοντρικά, εξαρτάται από το αυτοκίνητο! Το τζιπ σίγουρα πολύ περισσότερο). Δηλαδή 1 ώρα κολλημένος συνολικά μέσα στην ημέρα είναι 1,92 ευρώ την ημέρα, το μήνα (Χ 22 μέρες ας πούμε) 42 περίπου ευρώ! Πας ένα θέατρο και ένα οικονομικό εστιατοράκι το μήνα παραπάνω!
• Το αρχικό ποσό για ένα ποδήλατο δεν είναι και τόσο μεγάλο, άσε που όλοι μπορεί να έχουν και ένα ποδηλατάκι κάπου που με μια μικρή συντήρηση ανασταίνεται! Δοκίμασε το έτσι στην αρχή και μετά αποφασίζεις και πας στα πιο καλά και ακριβά. Το θέμα είναι να βγεις εκεί έξω και να το παλέψεις!
• Κόστος συντήρησης, ελάχιστο!

Για το Περιβάλλον

• Με το ποδήλατο μπορείς να ταξιδέψεις μέχρι περίπου 1046 klm με την ενέργεια που ισοδυναμεί με 1 λίτρο βενζίνης!!!
• Πολλοί ισχυρίζονται ότι δεν θέλουν να χρησιμοποιούν το ποδήλατο στην πόλη γιατί η κίνηση στους δρόμους είναι πολύ άσχημη και φοβούνται. Αντί να γκρινιάζεις για αυτό, χρησιμοποιώντας συνέχεια και εσύ το αυτοκίνητό σου, συμβάλεις σε αυτό. Άστο όσο μπορείς και όποτε μπορείς στο σπίτι, αφήνοντας ένα αυτοκίνητο ακόμα εκτός δρόμου. Έτσι σιγά, σιγά κάτι θα γίνει αν όλοι συμβάλουμε! Σκέψου πόσες διαδρομές θα μπορούσες να κάνεις! Είναι απλό.

Για την Ευκολία σου

• Απέφυγε να περνάς ώρες της ζωής σου κάθε μέρα, καθισμένος σε ένα αυτοκίνητο, αναπνέοντας σε ένα κουβούκλιο τις αναθυμιάσεις όλων των διπλανών σου. Με το ποδήλατο δεν έχεις ποτέ κίνηση, μπορείς να χρησιμοποιήσεις, δρόμους, στενάκια, μικρούς πεζόδρομους (αφού ακόμα δεν έχουμε ποδηλατοδρόμους) που δεν έχεις φανταστεί και με ελάχιστη κίνηση φτάνοντας πολλές φορές πιο γρήγορα. Δεν θα το πιστέψεις! Π.χ. φίλη από το Ψυχικό στο Σύνταγμα (με Smart που παρκάρει και πιο εύκολα): 40 – 45 λεπτά με το Smart, 20 λεπτά, ακόμα και 15 με το ποδηλατάκι. Το κάνει εδώ και 2 μήνες και έχει βρει τη χαρά της!
• Το ποδήλατο, μαζί με το περπάτημα, είναι πραγματικά τα μόνα μέσα “πόρτα – πόρτα”. Φτάνεις άμεσα εκεί που θέλεις, χωρίς να παρκάρεις μακριά ή χρησιμοποιώντας το λεωφορείο ή μετρό και μετά περπάτημα για να φτάσεις στον προορισμό σου.
• Πολλοί δεν συνειδητοποιούν πόσο μακριά μπορούν να φτάσουν ποδηλατώντας μέσα σε ένα σχετικά σύντομο χρόνο. Για περίπου 1,6 klm ένας μέτριος ποδηλάτης χρειάζεται περίπου 5 λεπτά. Άρα αν μένετε σε μια ακτίνα περίπου 8 – 9 klm από τη δουλειά σας θα χρειαστείτε το πολύ 25 με 30 λεπτά και σιγά σιγά!

(Βασισμένο σε έρευνα του Northumbria University, UK. Ελεύθερη μετάφραση, διασκευή από Φίλιππο για τους podilates.gr )

Πηγή αναδημοσίευσης : http://www.podilates.gr/?q=node/222

Τρίτη, 2 Ιουνίου 2009

Ποδηλατοπορείες Ιουνίου-Ιουλίου-Αυγούστου

Οι ποδηλατοπορείες για το καλοκαίρι είναι προγραμματισμένες τις εξής ημερομηνίες.


Σάββατο 27 Ιουνίου Στις 19:00 με αφετηρία την πλατεία Φιλελλήνων
Σάββατο 25 Ιουλίου Στις 19:00 με αφετηρία την πλατεία Φιλελλήνων
Σάββατο 29 Αυγούστου Στις 19:00 με αφετηρία την πλατεία Φιλελλήνων