Φωτογραφίες από την ποδηλατοπορεία στης 30 Μαίου.

Φωτογραφίες από την ποδηλατοπορεία στης 30 Μαίου.

Φωτογραφίες από την πλατεία Φιλελλήνων οπού ξεκίνησε η ποδηλατοπορεία.

Φωτογραφία από την διαδρομή οπού διανύσαμε στην πόλη του Ναυπλίου.

Και τέλος μια φωτογραφία από το τέλος της πορείας οπού και κανονίσαμε το επόμενο ραντεβούμας για το Σάββατο 27 Ιουνίου.

Read More

City of Cyclists - Music Video

City of Cyclists - Music Video


Ένα πανέμορφο Video Clip του τραγουδιού City of Cyclists που δείχνει πολλά πλανά από την καθημερινότητα των ανθρώπων στην Κοπεγχάγη.



Σύντομα θα παραθέσω και άλλα videakia όπως και φωτογραφίες από διάφορες πόλεις ανά τον κόσμο που έχουν σε πρώτη προτεραιότητα το ποδήλατο σε σχέση με τα υπόλοιπα μέσα μεταφοράς.

Read More

Ποιοί είμαστε;

Ποιοί είμαστε;

Είμαστε άνθρωποι που ζούμε στο Ναύπλιο και έχουμε σαν κύριο μέσω μεταφοράς το ποδήλατο.


Γιατί δημιουργήσαμε το blog και ποιος ο σκοπός μας;

Βλέπουμε ότι δυστυχώς με το πέρασμα του χρόνου, είμαστε όλο και πιο πολύ στο περιθώριο στην πόλη όπου ζούμε και δεν γίνετε καμία προσπάθεια ώστε να γίνει πιο βιώσιμη η πόλη για εμάς.
Δημιουργήσαμε blog (www.podilates.tk) και μέσω αυτού προσπαθούμε να οργανωθούμε και να πραγματοποιήσουμε δράσεις με σκοπό να διεκδικήσουμε μια πιο βιώσιμη πόλη και να προωθήσουμε το ποδήλατο σαν μέσω μεταφοράς.

Read More

Γιατί το Ποδήλατο κάνει καλό! Δοκίμασέ το τώρα!

Για την Υγεία σου

• Οι συχνοί ποδηλάτες, είναι συνήθως σε τόσο καλή φυσική κατάσταση, όσο ένας άνθρωπος περίπου δέκα χρόνια νεότερός/ρη τους! Αποδεδειγμένα!
• Οι ποδηλάτες ταξιδεύουν 4 φορές γρηγορότερα από τους πεζούς, χρησιμοποιώντας την ίδια ενέργεια.
• Μια μεσαίας έντασης διαδρομή μισής ώρας, “καιει” 8 θερμίδες το λεπτό, που αντιστοιχεί σε 11 κιλά λίπους το χρόνο, αν ποδηλατείς τη συγκεκριμένη διαδρομή σχετικά συχνά – π.χ. ποδηλατώντας στη δουλειά σου!
• Πολλοί γιατροί και επίσημοι φορείς υγείας υποστηρίζουν ότι πρέπει να ασκούμαστε περίπου 30 λεπτά, με μέτρια ένταση 5 φορές τη εβδομάδα. Συνήθως μόνο το 10% των ανθρώπων στις σύγχρονες πόλεις κάνει κάτι τέτοιο. Χρησιμοποιώντας το ποδήλατο για τις καθημερινές μετακινήσεις σου όσο πιο πολύ μπορείς, τόσο περισσότερο εφαρμόζεις το παραπάνω χωρίς καν να το καταλάβεις. Και ειδικά η Αθήνα που δεν είναι εντελώς επίπεδη, χωρίς φυσικά να είναι και τόσο δύσκολη όσο φαντάζεστε, προσφέρει την τέλεια μέτρια ένταση που θέλουμε!

Για την Τσέπη σου

• Ακόμα και αν γυμνάζεσαι τακτικά, το χαμηλό κόστος χρήσης ενός ποδηλάτου, προσφέρει ακόμα παραπάνω. Με την τιμή της βενζίνης να ανεβαίνει συνέχεια δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος να ξεκινήσεις τώρα! Κολλημένος/νη στην κίνηση με ένα αυτοκίνητο ξοδεύεις πλέον σχεδόν 16 ευρωλεπτά κάθε 5 λεπτά της ώρας (οκ, χοντρικά, εξαρτάται από το αυτοκίνητο! Το τζιπ σίγουρα πολύ περισσότερο). Δηλαδή 1 ώρα κολλημένος συνολικά μέσα στην ημέρα είναι 1,92 ευρώ την ημέρα, το μήνα (Χ 22 μέρες ας πούμε) 42 περίπου ευρώ! Πας ένα θέατρο και ένα οικονομικό εστιατοράκι το μήνα παραπάνω!
• Το αρχικό ποσό για ένα ποδήλατο δεν είναι και τόσο μεγάλο, άσε που όλοι μπορεί να έχουν και ένα ποδηλατάκι κάπου που με μια μικρή συντήρηση ανασταίνεται! Δοκίμασε το έτσι στην αρχή και μετά αποφασίζεις και πας στα πιο καλά και ακριβά. Το θέμα είναι να βγεις εκεί έξω και να το παλέψεις!
• Κόστος συντήρησης, ελάχιστο!

Για το Περιβάλλον

• Με το ποδήλατο μπορείς να ταξιδέψεις μέχρι περίπου 1046 klm με την ενέργεια που ισοδυναμεί με 1 λίτρο βενζίνης!!!
• Πολλοί ισχυρίζονται ότι δεν θέλουν να χρησιμοποιούν το ποδήλατο στην πόλη γιατί η κίνηση στους δρόμους είναι πολύ άσχημη και φοβούνται. Αντί να γκρινιάζεις για αυτό, χρησιμοποιώντας συνέχεια και εσύ το αυτοκίνητό σου, συμβάλεις σε αυτό. Άστο όσο μπορείς και όποτε μπορείς στο σπίτι, αφήνοντας ένα αυτοκίνητο ακόμα εκτός δρόμου. Έτσι σιγά, σιγά κάτι θα γίνει αν όλοι συμβάλουμε! Σκέψου πόσες διαδρομές θα μπορούσες να κάνεις! Είναι απλό.

Για την Ευκολία σου

• Απέφυγε να περνάς ώρες της ζωής σου κάθε μέρα, καθισμένος σε ένα αυτοκίνητο, αναπνέοντας σε ένα κουβούκλιο τις αναθυμιάσεις όλων των διπλανών σου. Με το ποδήλατο δεν έχεις ποτέ κίνηση, μπορείς να χρησιμοποιήσεις, δρόμους, στενάκια, μικρούς πεζόδρομους (αφού ακόμα δεν έχουμε ποδηλατοδρόμους) που δεν έχεις φανταστεί και με ελάχιστη κίνηση φτάνοντας πολλές φορές πιο γρήγορα. Δεν θα το πιστέψεις! Π.χ. φίλη από το Ψυχικό στο Σύνταγμα (με Smart που παρκάρει και πιο εύκολα): 40 – 45 λεπτά με το Smart, 20 λεπτά, ακόμα και 15 με το ποδηλατάκι. Το κάνει εδώ και 2 μήνες και έχει βρει τη χαρά της!
• Το ποδήλατο, μαζί με το περπάτημα, είναι πραγματικά τα μόνα μέσα “πόρτα – πόρτα”. Φτάνεις άμεσα εκεί που θέλεις, χωρίς να παρκάρεις μακριά ή χρησιμοποιώντας το λεωφορείο ή μετρό και μετά περπάτημα για να φτάσεις στον προορισμό σου.
• Πολλοί δεν συνειδητοποιούν πόσο μακριά μπορούν να φτάσουν ποδηλατώντας μέσα σε ένα σχετικά σύντομο χρόνο. Για περίπου 1,6 klm ένας μέτριος ποδηλάτης χρειάζεται περίπου 5 λεπτά. Άρα αν μένετε σε μια ακτίνα περίπου 8 – 9 klm από τη δουλειά σας θα χρειαστείτε το πολύ 25 με 30 λεπτά και σιγά σιγά!

(Βασισμένο σε έρευνα του Northumbria University, UK. Ελεύθερη μετάφραση, διασκευή από Φίλιππο για τους podilates.gr )

Πηγή αναδημοσίευσης : http://www.podilates.gr/?q=node/222

Read More

Ποδηλατοπορείες Ιουνίου-Ιουλίου-Αυγούστου

Οι ποδηλατοπορείες για το καλοκαίρι είναι προγραμματισμένες τις εξής ημερομηνίες.


Σάββατο 27 Ιουνίου Στις 19:00 με αφετηρία την πλατεία Φιλελλήνων
Σάββατο 25 Ιουλίου Στις 19:00 με αφετηρία την πλατεία Φιλελλήνων
Σάββατο 29 Αυγούστου Στις 19:00 με αφετηρία την πλατεία Φιλελλήνων

Read More

Πραγματοποιήθηκε η 3η ποδηλατοπορεία

Το Σάββατο πραγματοποιήθηκε η 3^η ποδηλατοπορεία στην οποία συμμετείχαν δεκάδες ποδηλάτες.

Όλα κύλισαν πολύ όμορφα διανύσαμε μια διαδρομή περίπου 3 χιλιόμετρα καθώς περνούσαμε από γειτονιές δεκάδες άνθρωποι βγήκαν στα μπαλκόνια και χειροκροτούσαν και συνεχώς στην διαδρομή της πορείας ο κόσμος όλο και αυξάνονταν. Καταλήξαμε στην πλατεία συντάγματος οπού εκεί δώσαμε και το επόμενο ραντεβού μας για το Σάββατο 27 Ιουνίου.

Το μόνο ‘άσχημο’ ήταν στην αφετηρία (πλατεία φιλελλήνων) οπού πηγαίνοντας αντικρίσαμε επάνω στην πλατεία περίπου 40-50 τζιπ μεγάλου κυβισμού.

Για οτιδήποτε νεότερο θα ενημερωθείτε μέσω του blog (www.podilates.tk) και του group (http://www.podilates-group.tk) .

*Περισσότερες φωτογραφίες μπορείτε να δείτε στο section με της φωτογραφίες

Read More

3η ποδηλατοπορεία στο Ναύπλιο

Σάββατο 30 Μαΐου στις 20:00 στην πλατεία Φιλελλήνων

Σας καλούμε να συμμετέχετε στην 3η ποδηλατοπορεία που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 30 Μαΐου στις 20:00 στην πλατεία Φιλελλήνων.

ΓΙΑΤΙ ΠΟΔΗΛΑΤΟ;

Γιατί συμβάλουμε στην προστασία του περιβάλλοντος μη εκπέμποντας
ρύπους.

Γιατί ασκούμαστε καταπολεμώντας την καθιστική ζωή, που ευθύνεται για
τα ολοένα αυξανόμενα προβλήματα υγείας και την τάση παχυσαρκίας του
σύγχρονου ανθρώπου.

Γιατί έχουμε βαρεθεί το καυσαέριο, τις κόρνες, τα νεύρα και τον χαμένο
χρόνο σε ατελείωτες ουρές αυτοκινήτων και στο κυνήγι αναζήτησης
στάθμευσης.

Γιατί κάνουμε καλό στην τσέπη μας και απεξαρτόμαστε από την αλόγιστη
χρήση του πετρελαίου.

Γιατί μας αρέσουν τα απελευθερωμένα πεζοδρόμια, οι πλατείες και οι ποδηλατοδρόμο

ΓΙΑ ΠΟΙΟΝ ΛΟΓΟ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΕΙΤΑΙ Η ΠΟΔΗΛΑΤΟΠΟΡΕΙΑ;

* Επειδή δεν παζαρεύουμε ούτε τη ζωή μας ούτε την ποιότητα ζωής μας

* Επειδή απλά αγαπάμε το ποδήλατο και τον ποδηλατικό τρόπο ζωής

* Επειδή πρέπει επιτέλους να μας υπολογίσουν οι αυτοκινητιστές

* Επειδή βαρεθήκαμε να ακούμε όλο σχέδια και κούφιες υποσχέσεις

* Αποφασίσαμε να βγούμε στους δρόμους και να διεκδικήσουμε το αυτονόητο : το δικαίωμά μας στην ποιότητα ζωής, στην υγεία, στη ελευθερία, στην ασφαλή μετακίνηση, την καθαρή ατμόσφαιρα, στην αξιοπρέπεια.

ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΟΥΜΕ

* Ποδηλατοδρόμους στην πόλη μας για ασφαλή μετακίνηση
* Λειτουργία του δανειστικού ποδήλατου στους χώρους στάθμευσης των αυτοκινήτων και το τερματικό σταθμό του τρένου.

Διοργάνωση : Ποδηλάτες Ναυπλίου & Μελή του Ποδηλατικού συλλόγου Αργολίδας ΟΡΘΟΠΕΤΑΛΙΕΣ

*Οι δρόμοι που θα κινηθεί η ποδηλατοπορεία θα καθοριστoύν από τους συμμετέχοντες

Read More